お顔も身体も、緩めるだけではダメな理由。


 

 

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皆さんこんばんは!
お顔を触らず、たったの10秒でリフトアップを可能にする
シンメトリー美人セラピストの
山口です!

 

先日のライブ配信でお伝えした
内容の中に、

 

『マッサージあと身体がだるくなった事はありませんか?』

こういうのがありました。

これ、何故だと思いますか?

 

コリ固まった部分を解してもらって
あーーー気持ちがいい!
そこそこ!
もっと、ゴリゴリしてください!

って、揉んでもらうと

天国レベルで気持ちがいいですね!

 

この気持ちがいいー!
を感じている時点で、脳内物質
オキシトシンが分泌されることで

幸福感が得られそれだけでも、
筋肉が緩むのです。

 

ですが!!!!

 

こり固まった部分は筋肉の構造上
伸ばされる筋肉と
縮まる筋肉の相互関係で

 

バランスを保ちながら
可動しているので

 

これまで縮んだまま
ずっと動いていた筋肉が

 

マッサージでゆるゆるになると
関節を緩ませるだけで

 

筋肉の弾力が損なわれて
本来のあるべき骨格のポジションでは
無くなるわけです。

例えば、片腕重さを計量すると
5キロあるものを

支える筋肉が緩みっぱなしの状態で
施術が終わり

お店を後にする。

 

すると、時間が経つにつれて
腕の重さで

 

首や、首から肩にかけて
つながっている筋肉

 

また、首から腕につながる筋肉
が、重さで下へ
引っ張られて、

 

前にもまして、筋肉の張り感を
感じてしまうからなんです。

理想的なのは
マッサージ前に
ある程度きつい部分を運動させて

 

それから解す。

 

そして、マッサージあとに軽く
筋トレを入れてあげると

そのだるい感じが起きません。

 

ということは??

お顔はいかがでしょうか?

ゴリゴリお顔を筋繊維を切るくらいの
圧で揉んで、

ほったらかし、、、、。

そうです。
顔がたるみます!

きゃーーーーーーー!!
なのです。

 

もしお顔を揉むのであれば
その前後に表情筋のトレーニングを
入れてあげてくださいね!

 

9月の講座に申し込まれた方は
そんな内容で

 

ほぐトレ整顔術2デイズ!
企画しましたので
お楽しみに!

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