表情筋エクササイズ!ビューティースマイル土台の作り方!


シンメトリー美人セラピスト
山口 友香子です。

本日は、
『ビューティースマイルの作り方』
について!

私の変顔が出てきますので
あしからず、、、、、、

笑い方でお顔が作られていく事、
ご存知ですか?

又は、間違った表情筋エクササイズで
シワになる事を心配した経験はありませんか?

 

 

頭蓋骨の上にはこれほどの筋肉があります。

AIロボットさえも、この絶妙な動きは
未だに再現に及ばないとか。

なるほど納得の筋走行!!
私は、筋肉オタクな1面があるので、

お客様のシワの仕組みや
左右の笑顔の違いがどこから来るのか
研究しています。

今日は、特に平たんな
凹凸のないお顔の方に
是非、お勧めしたい

『表情筋エクササイズ』をご紹介
しますね!

平たんなお顔の方は
ホホの筋肉があまり動きません。

そして、上のまぶたを
上手く連動して動かしていない事が
多いのです。

ですので、いきなり
よくありがちな
『あ、い、う、え、おー』的な
エクササイズは、目元のシワを
作ってしまいがち。

もっと深層部の鼻の横の筋肉から
動かしていくと、ゆくゆくはホホの筋肉を
上に引き上げる事が容易に出来るようになります。

ホホの筋肉が正しく動くことで
ふっくらした『ほっぺちゃん』
を作りましょう!

では、早速!

変顔出てきます、、、、、、、(汗)

1、この動きを練習してみて下さい。
下アゴは動かしません。

2、おでこのシワを防ぐ為に!

3、

4、

5、

6、上唇を引き上げたまま行います。

5,6、を繰り返します。

10回やっただけでも、
オデコと、小鼻よりも少し上の部分が
きつくなってきますよ!

注意点は、おでこを手の平で支えているのではなく、薄っすらと、軽く皮膚を
引き上げます!

決して、手とオデコで、押し合いに
ならないように♡

私のお客様の中には、これをやっただけで
ホホが引きあがった方もおられます。

このエクササイズは、頭蓋骨左右のバランスが整っていれば、更に効果的です。

シンメトリー美人継続プログラムを
受けながら、筋肉をつけていく事が
1番お勧めです。

なぜかは、また次回にお伝えしますね!

お見苦しい写真を
何枚も送り付けてしまい
申し訳ない気持ちです、、、

笑って頂けたなら嬉しいです♡

平たんなお顔さんは、是非これで、
目指せ、凹凸顔です!